导语: 吃火龙果的好处多!但也要注意禁忌!火龙果也是一种营养价值极高的水果,但是很多人只知道它有营养而且非常好吃,却不知吃火龙果的好处是特别多的。如果你不知道究竟有哪些好处,那么就看看下面对火龙果...
![火龙果](http://www.eshuiguo.cn/images/huolongguo2.jpg)
吃火龙果的好处多!但也要注意禁忌!火龙果也是一种营养价值极高的水果,但是很多人只知道它有营养而且非常好吃,却不知吃火龙果的好处是特别多的。如果你不知道究竟有哪些好处,那么就看看下面对火龙果的具体介绍吧。
火龙果是一种热带的水果。它的外皮鲜红,果肉清甜多汁,是一种富有营养价值的水果。但是恐怕就没几个人真正了解吃火龙果的好处。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。
同时,火龙果还含有美白作用的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠作用的水溶性膳食纤维。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
除此之外火龙果有眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及抑制宫颈糜烂上表现出了积极作用。火龙果在栽培过程中,其果实未见有病虫侵害,因此,不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。
吃火龙果的好处虽然数不尽,但是不能因为这样就暴吃,让自己的肚子承受不了。什么东西吃得太多都是不好的。尤其是对那些有消化疾病的人来说。火龙果是属于凉性的水果,有的女性体质偏寒性,因此要在饭后少吃一些,对身体有利无害。
![火龙果](http://www.eshuiguo.cn/images/huolongguo6.jpg)
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火龙果的功效与作用:
火龙果所含有其他植物所没有的一种植物蛋白,并且,火龙果所含的维生素,矿物质和膳食纤维含量都比较多,都高于其他的很多水果。大家要注意了,火龙果是分白心的和红心的两种,红心火龙果中的花青素是要高于白心火龙果的,所有的火龙果中维生素C的含量都比较高。
火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果,对于提高我们的免疫力,抗氧化,以及保护心脑血管、抗肿瘤等都有一定的保教作用。但火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
(责任编辑:咖喱酱)(文章完)
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