导语: 火龙果的营养价值?火龙果能促健康、美容、防病强身!现代研究表明,火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素,是现代人养生的首选水果,火龙果可搅碎成果汁饮用,若做成果冻更是风味绝佳。 ①火龙...
![火龙果](http://www.eshuiguo.cn/images/huolongguo2.jpg)
火龙果的营养价值?火龙果能促健康、美容、防病强身!现代研究表明,火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素,是现代人养生的首选水果,火龙果可搅碎成果汁饮用,若做成果冻更是风味绝佳。
①火龙果含有较高含量的花青素,花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂,可抑制人脑的变异,对痴呆症有一定的预防功效。
②多吃火龙果,对胃部有一定的保护作用,因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其会自动与人体内的重金属离子结合,排出体外,可起到解毒的功效,而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用。
③火龙果含有丰富的维生素C,具有美白的功效,因为维生素C可消除氧自由基,使人的肌肤光亮净白。
④火龙果含有丰富的膳食纤维,用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面,效果都不错。
⑤火龙果的含铁量很丰富,女性朋友多吃,可即使补充每月流失的部分铁质。
⑥切开火龙果,看到是数不清的芝麻装的小颗粒,这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化,经常便秘的人,多吃火龙果可治疗便秘。
⑦火龙果的果汁味道清甜可口,还可酿酒、做罐头等食用方法。
![火龙果](http://www.eshuiguo.cn/images/huolongguo6.jpg)
-------------火龙果延伸阅读--------------
火龙果的功效与作用:
火龙果所含有其他植物所没有的一种植物蛋白,并且,火龙果所含的维生素,矿物质和膳食纤维含量都比较多,都高于其他的很多水果。大家要注意了,火龙果是分白心的和红心的两种,红心火龙果中的花青素是要高于白心火龙果的,所有的火龙果中维生素C的含量都比较高。
火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果,对于提高我们的免疫力,抗氧化,以及保护心脑血管、抗肿瘤等都有一定的保教作用。但火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
(责任编辑:咖喱酱)(文章完)
*声明:本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请与我们联系,联系邮箱:2641687017@qq.com*
展开全部内容