导语: 花青素含量较高 花青素其实是一种效用很明显的抗氧化剂,所以它具有抗氧化和抗自由基,甚至还有抗衰老的作用,除此以外,还具有抑制脑细胞变性的作用,这样就会进一步的预防痴呆症的发生,保护我们的健康...
花青素含量较高
花青素其实是一种效用很明显的抗氧化剂,所以它具有抗氧化和抗自由基,甚至还有抗衰老的作用,除此以外,还具有抑制脑细胞变性的作用,这样就会进一步的预防痴呆症的发生,保护我们的健康。
植物性白蛋白
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
火龙果富含维生素c
可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
低能量高纤维水果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
含铁元素量高
铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。
促进胃肠消化的功能
火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
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火龙果的功效与作用:
火龙果所含有其他植物所没有的一种植物蛋白,并且,火龙果所含的维生素,矿物质和膳食纤维含量都比较多,都高于其他的很多水果。大家要注意了,火龙果是分白心的和红心的两种,红心火龙果中的花青素是要高于白心火龙果的,所有的火龙果中维生素C的含量都比较高。
火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果,对于提高我们的免疫力,抗氧化,以及保护心脑血管、抗肿瘤等都有一定的保教作用。但火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
(责任编辑:咖喱酱)(文章完)
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